2022 • Spazierengehen am besten jeden Tag.
Seit dem 1. September 2022 mache ich jeden Morgen einen kleinen Sparziergang.
Und das mir, der wenig mit gehen, laufen, oder rennen zu tun hat. Aber der Arzt hat mir empfohlen sich mehr zu bewegen.
Ein Arzt ein Wort
und so gehe ich in der Früh spazieren. Jetzt im Herbst ist es morgens noch recht dunkel und es entstehen tolle Bilder, wenn die Sonne aufgeht und/oder wenn sich der Nebel über die Pferdekoppel gelegt hat.
Erstes Resümee, die meine Spaziergänge verlängern sich immer ein bisschen mehr und die Ausdauer steigert sich auch, wenn auch ein wenig langsam.
Ich fühle mich dabei sehr wohl und stelle auch fest, das ich nicht sofort an den Computer gehe und etwas länger schlafe.
